Видео ютуба по тегу 睡前冥想 身体扫描

冥想引導：睡前15分鐘身體掃描，日常減壓提升睡眠品質｜亞蒂絲引導
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【正念冥想睡前引導6】身體掃描
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30分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導
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睡前冥想：身體感恩，身心整合，強化細胞健康｜亞蒂絲冥想引導
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引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan
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30分鐘晚安版。EP.3 深度放鬆呼吸冥想引導・身體掃描大休息｜全身放鬆平靜・睡前冥想・孕婦友好・呼吸療癒・日常呼吸練習【 Breathe with Carol 】
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睡前引導：深呼吸+身體放鬆
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拉菲爾人本診所衛教 : 【正念引導練習】睡前的舒眠放鬆練習 邱于真心理師
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睡眠冥想 | 提升免疫力健康修復超強力中文助眠引導
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
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【经典冥想】入门级｜身体扫描｜人人都能尝试的零基础冥想训练
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【正念冥想睡前引導2】聆聽身體
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睡前冥想：接受一切
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#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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冥想音樂：３小時身體療癒、阿爾法波，發炎降低、心臟血液、全身療癒、改善健康狀況｜亞蒂絲冥想音樂#中間後無音樂#睡眠#冥想放鬆#失眠
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搖擺冥想室｜9分鐘睡前放鬆冥想 身體掃描 紓壓助眠 9 Minutes Guided Meditation Before Sleep
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